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Wassergymnastik für Senioren (Kurs)

Von: Ralf Zuber

Am:

Kursbeginn: 12.09.2022

Die klassische Wassergymnastik, in einer Wassertiefe von 1,20 m, ist ein gelenkschonen-des Training. Die Auftriebskraft des Wassers entlastet die Gelenke und die Wirbelsäule und stärkt die Kondition sowie das Herz-Kreislauf-System. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers.

 

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